AMH低并不意味着无法生育，通过辅助生殖技术如试管助孕，仍有机会实现代生梦想。年龄是影响AMH的主要因素，尤其是超过35岁，卵巢功能下降不可逆。AMH2以上卵巢尚可，但1或0.07可能面临闭经。卵巢功能下降无灵丹妙药，因此有生育计划的女性应尽早考虑供卵助孕或代生双胞胎。 AMH低的女性仍有生育机会，及早试管是关键。生殖专家建议：1. 立刻执行，不要在意数值，卵子质量更重要，AMH低不判死刑，可能通过捐卵代怀实现。2. 个体化促排，针对卵巢功能定制方案，如微刺激提高卵子质量。3. 做好心理建设，面对失败风险，坚持尝试。4. 别太在意FSH，关注卵泡监测，只要有卵子就可能成功。5. 选择靠谱生殖中心，跟随医生指导，避免差错。 每个女性都应珍惜卵子，年龄是最大敌人，抓紧时间通过供卵助孕或代生双胞胎实现生育。